軽井沢・佐久市 軽井沢 トンボの湯
非日常を演出するお洒落で静かな自然空間「トンボの湯」のサウナを体験レポート。基本情報住所長野県北佐久郡軽井沢町長倉2148営業時間9:00～23:00(最終入場22:00)定休日年中無休(稀に保守点検等臨時休業あり）駐車場あり 軽井沢星野エ...
軽井沢・佐久市 
軽井沢・佐久市 佐久市 佐久平プラザ21
佐久平駅から徒歩2分。便利な立地の健康ランド「佐久平プラザ21」のサウナを体験レポート。ととのいパンダ佐久平の健康ランドです。もちろん宿泊もできます。基本情報住所長野県佐久市佐久平駅東2-6営業時間6:00～0:00(最終受付23:30)※...
岡谷市 岡谷市 美肌の湯 ロマネット
異国情緒あふれる「美肌の湯 ロマネット」のサウナを体験レポート。内湯の湯舟には丸石が敷き詰められ、足裏が気持ちいい。基本情報住所長野県岡谷市長地権現町4-1-24営業時間 5:30～9:00(最終受付8:30) 10:00～22:30(最終...
安曇野市 安曇野市 ビレッジ安曇野
日帰りも可能な安曇野市の宿泊施設「ビレッジ安曇野」のサウナを体験レポート。川や花に囲まれた、昔ながらの安曇野らしい施設です。水風呂が冷たく、サウナが熱い。大きくはありませんが、ととのえます。
上田市 上田 武石温泉 うつくしの湯
自然に囲まれたホッする温泉施設、上田市の「うつくしの湯」のサウナ・温泉の体験レポート。高温サウナは男女入れ替えが約５日おきにあるので、要チェック。実家に帰ってきたような、落ち着く空間がここにあります。
大町市 大町市 黒部観光ホテル
黒部ダムやスキー目的の宿泊に便利な立地の「黒部観光ホテル」のサウナ・温泉を体験リポート基本情報住所長野県大町市平2822営業時間日帰り温泉 5:00～10:00(最終受付9:00） 12:00～23:00(最終受付22:00)定休...
松本市・塩尻市 塩尻市 信州健康ランド
サウナ設備充実の「信州健康ランド」を体験レポート。男女共にある「令和ストロングサウナ」は広くて高温、オートロウリュあり。お食事処では、おひとり様歓迎の「一人焼肉テーブル」があり。1日中遊べる施設。
大町市 大町市 湯けむり屋敷 薬師の湯
信州、北信の入り口に位置する大町市の「薬師の湯」。新しさと昔の風情をどちらも持ち合わせた魅力的なサウナ・温泉を体験レポート。スキー客や登山客も利用しやすい設備です。大型ロッカーや、自動販売機の食事もあります。近くに宿泊施設多数あり。
上田市 上田市 地蔵温泉 十福の湯
薪サウナ、森の中の外気浴、サウナー達に評価の高い上田市の「十福の湯」の体験レポートです。温泉施設とは思えないほどのクオリティーの高い食事、メニューの種類の多さ。大満喫できる温泉施設です。
安曇野市 安曇野市 安曇野ランド
入浴料金で使えるエアロバイクや、都度払いできるジムを併設したサウナ・温泉施設、安曇野ランド。2025年3月にリニューアルして、綺麗に生まれ変わっています。運動とサウナを低価格て楽しみたい人におすすめです。