サウナ天国長野県。
長野県がサウナ天国と呼ばれる理由、
それは、澄んだ空気の外気浴、大自然に囲まれた外気浴、綺麗な水の水風呂といった、サウナに好条件が揃っている地域だから。そんなサウナに好条件が揃った長野県の、おすすめサウナ7選を紹介します。旅行でのプランとして、仕事帰りや休日のリフレッシュとして、是非ピッタリなサウナを見つけてみて下さい。
上田市 地蔵温泉 十福の湯
住所：長野県上田市真田町傍陽9097-70
サウナー達に高く評価されている、上田市にある「地蔵温泉 十福の湯」。
薪ストーブのサウナが特徴。外気浴はまさに森林浴といった大自然の中。
温泉施設とは思えないほどクオリティの高い食事メニューと豊富な品揃え。
敷地から徒歩1分の場所には、全室に温泉露天風呂とプライベート薪サウナを完備したアウトドア宿泊施設「Earthboat Ueda Onsen」があります。
長野市 天然温泉 まめじま湯ったり苑
住所：長野県長野市大豆島1641
長野市にある日帰り温泉施設「まめじま湯ったり苑」。
広々としたサウナに日向、日陰を選べる外気浴。
サウナ設備がしっかりととのっています。
良質な泉質で体の芯まで温まる温泉。
ジェットバスも豊富で、シェイプアップバスやパワフルなスーパージェットバスなどがあります。
善光寺からも車で20分弱で観光やお買い物にも便利な立地です。
松本市 林檎の湯屋 おぶー
住所：長野県松本市石芝3-9-44
松本市にある林檎の湯屋「おぶー」は、長野県内屈指のサウナが自慢の人気日帰り温泉施設です。
外気浴には沢山のチェアーやととのい座敷など、ととのいスペースが豊富。
男湯には「男前サウナ」、女湯には「べっぴんサウナ」とネーミングされた自慢の熱いサウナがあります。
岩盤浴や、お風呂の種類も豊富です。
ニフティ温泉のランキングでも長野県総合ランキング1位に輝くなど、地元民から観光客まで広く愛されています。
長野市 裾花峡天然温泉宿 うるおい館
住所：長野県長野市妻科98
ゆったりとしたフィンランド式サウナで、「流泉の湯」と「白岩の湯」があり、男女入れ替えは1週間ごと。どちらのサウナにあたってもしっかり熱く満足度は高いです。リニューアルした「流泉の湯」のサウナは光の演出あり。
2種類の泉質があり、茶褐色の温泉と透明でまったりとした泉質です。
お風呂の雰囲気は昔ながらの、といったこれぞ温泉という雰囲気です。
日帰り入浴ができる宿泊施設です。
2階のレストランでは源泉が飲料用に準備されています。
長野市 川中島温泉テルメドーム
住所：長野県長野市川中島町今井1780-1
名物、ミュージックロウリュサウナと冷凍室がある日帰り入浴施設「川中島温泉テルメドーム」。
浴室にもサウナや外気浴があり、様々なサウナの楽しみ方が1つの施設で体験できます。
漫画コーナーやフィットネス、岩盤浴やヨガレッスンなど、1日中満喫できる設備が整っています。
ミュージックロウリュサウナや、岩盤浴は入浴料金とは別料金になりますが、お得なセット料金の日も設けられています。公式ホームページのカレンダーより確認できます。
塩尻市 信州健康ランド
住所：長野県塩尻市広丘吉田366-1
信州を代表する健康ランド、塩尻市の「信州健康ランド」。
男性風呂にある「昭和ストロングサウナ」の温度はなんと120℃。その他、男性、女性風呂共にある「令和ストロングサウナ」、女性風呂にある「セルフロウリュサウナ」と多様なサウナを楽しめます。お風呂の種類も豊富。健康ランドならでは、タオルや館内着、多種類のシャンプー、カミソリなども入浴料金にすべて含まれているので、手ぶらでOK。
レストランも多数、宿泊施設も併設しており、カプセルタイプから洋室、和室、別館和室と部屋タイプも豊富です。仮眠室での宿泊も可能です。
松本市 湯の華銭湯 瑞祥 松本館
住所：長野県松本市渚1-7-1 なぎさライフサイト内
松本市の「なぎさライフサイト」内に位置し、松本駅からも徒歩圏内で便利な立地です。駐車場も大型駐車場で600台以上収容可能。「なぎさライフサイト」にはスターバックスやジョリーパスタ、スーパーマーケットなどがあります。
男性の水風呂の深さがなんと110cm。高温サウナも広々としていて、サウナーに人気の施設です。瞑想室という名の低温サウナも完備。多様なお風呂も楽しめる日帰り入浴施設です。
施設内には「美肌処」の脱毛サロンや「髪処」の美容、理容室があります。