伊那市 伊那市 ながたの湯
宿泊施設を併設している日帰り温泉施設「ながたの湯」。広々とした外気浴が最高です。宿泊施設「ながた荘」も木の温もりがある雰囲気。宿泊者専用のお風呂もあり。宿泊専用風呂にはサウナはありませんが、「ながたの湯」とは中でつながっていていつでも入れます。伊那市でサウナ目的で宿泊するならおすすめ施設です。
外気浴がおすすめ
伊那市 
長野市 長野市 天然温泉 まめじま湯ったり苑
かけ流しや風鈴の音で癒される外気浴、「まめじま湯ったり苑」のサウナを体験リポート基本情報住所長野県長野市大豆島1641営業時間10:00～24:00(最終受付23:30）定休日年5回保守点検の為休業駐車場あり 無料 約250台電話026-2...
上田市 上田市 地蔵温泉 十福の湯
薪サウナ、森の中の外気浴、サウナー達に評価の高い上田市の「十福の湯」の体験レポートです。温泉施設とは思えないほどのクオリティーの高い食事、メニューの種類の多さ。大満喫できる温泉施設です。
長野市 長野市 裾花峡天然温泉宿 うるおい館
ゆったりとしたフィンランド式サウナ！熱波ロウリュもある「うるおい館」を体験レポート。大自然と味わいのある温泉、あついサウナが最高だった！
松本市 松本市 林檎の湯屋 おぶ～
ととのいスペース充実！日曜日には熱波師による熱波イベント開催！サウナ飯も充実していて、サウナ好きにはたまらない日帰り温泉施設です。岩盤浴エリアもあり、疲れが吹き飛ぶこと間違いなし！
松本市 松本市 湯の華銭湯 瑞祥 松本館
男湯の水風呂の深さはなんと110cm！高温サウナを兼ね備えた、松本市の日帰り温泉施設です。低温サウナ（瞑想室）もあり、リラックスできる事間違いなし！