上田市 上田市 地蔵温泉 十福の湯
薪サウナ、森の中の外気浴、サウナー達に評価の高い上田市の「十福の湯」の体験レポートです。温泉施設とは思えないほどのクオリティーの高い食事、メニューの種類の多さ。大満喫できる温泉施設です。
外気浴がおすすめ
上田市 
長野市 長野市 裾花峡天然温泉宿 うるおい館
ゆったりとしたフィンランド式サウナ！熱波ロウリュもある「うるおい館」を体験レポート。大自然と味わいのある温泉、あついサウナが最高だった！
松本市 松本市 林檎の湯屋 おぶ～
ととのいスペース充実！日曜日には熱波師による熱波イベント開催！サウナ飯も充実していて、サウナ好きにはたまらない日帰り温泉施設です。岩盤浴エリアもあり、疲れが吹き飛ぶこと間違いなし！
松本市 松本市 湯の華銭湯 瑞祥 松本館
男湯の水風呂の深さはなんと110cm！高温サウナを兼ね備えた、松本市の日帰り温泉施設です。低温サウナ（瞑想室）もあり、リラックスできる事間違いなし！